梅雨の体調管理もしっかりね
昨夜にかなり雨が降り、馬場が心配だったのですが素晴らしいお天気の月曜日になりました！！！
陽射しは強いけれど、降雨のおかげで清涼な空気。林に囲まれた放牧場は涼しい〜
それでも、直射日光のもとはやはり暑い！！
半袖シャツということもありますが、まるで真夏のような一枚です
馬場にいると・・・かなり・・・、暑いです。
ジリジリと太陽の光に照らされて、帽子無しではいられません
Mくんは、ポロシャツの下に長袖シャツを着て、グローブまで！！
騎乗や作業の際には、こうした格好が安全のためにも望ましいのですが、とはいえ、すごく汗をかきそうですよね
馬は、暑さが大の苦手です
水を浴びて、スッキリしたかな〜〜？
お昼になり。
提出した学習ノートを返却してもらったあとは、解散です。
これから、楽しいお昼ご飯〜〜♪♪♪
さて、今日のメニューは何でしょう？？？
さすが、わかってますよね〜〜
こういう夏日は、やっぱりスルスル〜〜と喉を通る、冷たい麺が最適！！！
普段は小食な女子たちも、「これなら2人前はイケちゃいます」だそうですよ☆
いっぱい食べてくれると嬉しくなります
毎日たくさん身体を動かし、しかも育ち盛りの10代。
暑さで食欲が落ちてしまうと、貧血や体力低下が心配ですものね。
今はまだ梅雨の最中とあって、天候が不安定です。
太陽の光が雲に遮られると、急に涼しい空気に・・・。
暑くなったり、寒くなったりと、1日のうちにもお天気がコロコロ変わります
体調を崩しやすいこの時期は、体調に、十分に気を遣っていきましょう。
汗をかいたら、なるべくすぐに着替える。
外での作業では、帽子は必ず着用。
水分補給はしっかり、でも摂りすぎると胃腸に負担がかかるので、ほどほどに。
当たり前で簡単なことばかりですが、甘く考えずに、どうか身体を第一に考えて生活してくださいね。
カテゴリー: 学校関連
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