体幹トレーニングを行いました✨

放牧でのんびりゴロゴロ、

幸せそうなルビーちゃんです♡

この日はさやか先生監修のもと、

トレーニングを行いました☆

リラックスしすぎて寝ないように！笑

１年生のFさん、

体を使うのがとても上手で、騎乗の際のバランスも非常に良いです✨

この柔軟な体がそれらを可能にしているんですね(*´▽｀*)

１年生たちは比較的、柔らかい人が多いようです♪

体の硬さは怪我のしやすさに比例するので、

日常的にストレッチを心がけましょう✨

ちょっと硬い人には先生からのサポート(圧)が入ります(;・∀・)

年長のN君、めっちゃくちゃ硬いです（＾ｖ＾）

10代と20代の違いが表れているのでしょうか…！

ちなみに管理人はお話にならないレベルで硬いです＼(^o^)／

そんな管理人と変わらないレベルの硬さだったA君！！！

毎日ストレッチは頑張っているものの、

苦戦している様子です( *´艸｀)

体を作るのは毎日の積み重ねです。

１日10分でもいいので、自分の体に向き合ってみましょう☆

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