今日は体幹トレーニング♪
今日は市毛先生のレッスン(^^)
いつもとは違う教室なので、
縦一列にずらっとならんでいます〜。
最年長のS君。
「僕もう歳なんで無理です…」
いいえ！
歳は全然関係ありませんよ〜(笑)
毎日やればきっと良くなるはずです
お風呂上りの5分からでも、
始めてみるのもいいかもしれませんよ！
市毛先生はさすが！！
ひょいっと身軽です♪
昔はとっても硬かったとお話されていたのですが、
とっても信じられません。。
女子二人で仲よくトレーニング中(^^)
手前のYさん、とっても体が柔らかいのに
筋トレもへっちゃらなんです。
素晴らしいですね〜(^^)
おぉ〜！！
これ結構ｷﾂｲんですが、みんな大丈夫そうです。
さすが、毎日作業してるだけあるのかな？
筋肉量がやっぱり違いますね！
Tさんは中々硬いそうで、
ストレッチもちょっと苦しそう
が、頑張って！！
こちらS君。
体はちょっと硬いけど、
体幹がとっても優れているみたいです☆
市毛先生にも褒められていました
先程の名誉挽回ですね〜♪
T君「いい椅子だなぁ〜」
た、たしかに良くできてます
T君が座っても割りと平気な様子。
体の芯がきちんと通っているんですね♪
そして次は倒立。
運動神経抜群のA君！
お腹が見えてる！！って慌ててたら、
O君がおへそだけ隠してくれました(笑)
馬跳びはお手の物…？
馬になっていたYさん、
「頭絶対蹴らないでね！！絶対ね！！」
以前この2人になにがあったのでしょうか…。
細身のM君も楽々♪
中々運動神経が良いのですね〜！！
最近筋肉もついてきたのかも？
今日から春休みのN君も一緒に参加しました
土日のレッスンとはまた違った授業なので
新鮮な楽しさがありますよね☆
そしてA君の大挑戦！！
全員を縦並びにして一気に飛んでいきます！！！
おぉ〜！！
ばっちり決めてくれましたよ
なんだか立ち方もちょっと決めポーズ？
絵になりますね♪
そして最後はみんなでストレッチ。
しっかり体を伸ばして終わりにしましょう☆
体幹トレーニングは週に1度なので、
自分達の自由時間にもストレッチをして、
来週の授業に備えておくといいかも知れませんね♪
カテゴリー: 学校関連
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